Weight Gain Breakfast:सुबह के नास्ता में क्या खाने से वजन बढ़ेगा,आये जानते है 

अगर आपका वजन नहीं बढ़ रहा है , तब आप सुबह के नास्ता के समय केला का सेवन रोजाना करे , इससे काफी फायदा होगा। 

दूध और शहद का सेवन करना भी आपका वजन बढ़ने में मददगार करेगा। 

सेब और गाजर भी एक अच्छा स्रोत माना गया है , वजन को बढ़ाने में और आपका इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत करता है। 

सुबह नास्ता के समय ड्राई फ्रूट्स का सेवन भी जरुर करे, इससे आपको काफी फायदा होगा।

 मिक्स भेज साबुत का पराठा का सेवन करने से भी आपका वजन बढ़ने में मददगार करेगा। 

मसालेदार टोफू हाथापाई का सेवन करने से आपका वजन बढ़ने में मददगार साबित करेगा। 

आशा है आपको ये जानकारी अच्छी लगी होगी। 

Weight Loss Breakfast : सुबह के नास्ता में क्या खाना चाहिए