Weight Loss Breakfast : सुबह के नास्ता में क्या खाना चाहिए 

अपने आप को फिट रखना है , तो सुबह के नास्ते में एक अंडा जरुर खाए। 

सुबह के नास्ते में केला का सेवन करना भी फायदेमंद साबित होता है। 

ओट्स भी एक अच्छा स्रोत है सुबह के नास्ता में जरुर खाए। 

बहुत से लोग को दूध बिलकुल पसंद नहीं है , तब वो दही का सेवन कर सकते नास्ते के समय। 

 सुबह के समय चाय की जगह ग्रीन टी पीना बहुत फायदे की चीज़ साबित हो सकता है। 

इडली एक सबसे अच्छा और टेस्टी नास्ता होता है सुबह के समय। 

आशा है आपको ये जानकारी अच्छी लगी होगी। 

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