Health Tips For Men : पुरुष को स्वस्थ रहने के लिए , ये टिप्स को अपनाना चाहिए

पुरुष को अक्सर सुबह में जल्दी उठाना चाहिए। 

पुरुष को अच्छे तेल में तला हुआ खाना खाना चाहिए। 

पुरुष को हमेशा समय पर खाना चाहिए और कभी भी आधा खाना ना खाए। 

एक समय बना ले और उसी समय पर रोज एक्सरसाइज करे। 

पुरुष को जंकफूड को भूला देना चाहिए। 

पुरुष जितना हो सके पैकिंग फ़ूड से बचे। 

पुरुष में अक्सर देखा गया है , वो दारू और सिगरेट का लत लगा होता है , उसके छोड़ दे उतना बेहतर होगा। 

पुरष अगर लैपटॉप अपनी जाँघ पे रख कर काम करता है , तो जल्दी इस आदत को छोड़ दे , नहीं तोह आप नपुंसक हो सकते है। 

आशा है आपको ये जानकारी अच्छी लगी होगी। 

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