Stomach Weight Loss : पेट की चर्बी कैसे घटाएं

पेट की चर्बी को कम करने के लिए रोजाना एक्सरसाइज करे। 

पेट की चर्बी को घटाने के लिए उपवास करे। 

पेट की चर्बी को कम करने के लिए जंकफूड को बाई बाई बोल दे। 

पेट की चर्बी को कम करना है , तब तला हुआ खाना को भूल जाये। 

अगर आप दारूऔर सिगरेट की सेवन करते है , तब आपको  सेवन बंद करना होगा। 

रात को खाना देरी से नहीं खाए। 

कोसिस टहलने का इससे आपका पेट का चर्बी जल्दी कम होगा। 

आशा है आपको ये जानकारी अच्छी लगी होगी। 

Weight Gain Breakfast:सुबह के नास्ता में क्या खाने से वजन बढ़ेगा,आये जानते है