पानी पीने के फायदे और नुकसान। आये आपको हम बताते है। 

पानी पीने के फायदे और नुकसान। आये आपको हम बताते है। 

ये तोह आपको पता ही होगा पानी हमारे शरीर के लिए काफी उपयोगी है। 

ये तोह आपको पता ही होगा पानी हमारे शरीर के लिए काफी उपयोगी है। 

 अगर आपको सुबह सुबह उठकर खाली पेट पानी पीने की आदत नहीं ,तोह अब से डाल ले सुबह खाली पेट पानी पीना काफी फायदे मन्द होता है।

 अगर आपको सुबह सुबह उठकर खाली पेट पानी पीने की आदत नहीं ,तोह अब से डाल ले सुबह खाली पेट पानी पीना काफी फायदे मन्द होता है।

सुबह मै आप शहद और गुनगुना पानी और साथ मै ही नीबू डाल कर पिया करे। सेहत के लिए काफी अच्छा होगा।

सुबह मै आप शहद और गुनगुना पानी और साथ मै ही नीबू डाल कर पिया करे। सेहत के लिए काफी अच्छा होगा।

कुछ लोग का आदत होता है। ठन्डे पानी पीने का आपको बता दे इससे गुर्दा खराब होता है।  ठंडा पानी पिए पर ज़्यादा नहीं पिए। 

कुछ लोग का आदत होता है। ठन्डे पानी पीने का आपको बता दे इससे गुर्दा खराब होता है।  ठंडा पानी पिए पर ज़्यादा नहीं पिए। 

कुछ लोग को  सिर दर्द अक्सर  होता है।  इसका मुख्य कारन है , पानी नहीं पीना इसलिए पानी जरुर पिए। 

कुछ लोग को  सिर दर्द अक्सर  होता है।  इसका मुख्य कारन है , पानी नहीं पीना इसलिए पानी जरुर पिए। 

अगर आप हद से ज्यादा पानी पीते है , तब आपके शरीर मै नमक और एलेक्ट्रॉइट का संख्या काफी बढ़ जाती है। 

अगर आप हद से ज्यादा पानी पीते है , तब आपके शरीर मै नमक और एलेक्ट्रॉइट का संख्या काफी बढ़ जाती है। 

वही नमक और एलेक्ट्रॉइट बढ़ने से सायद आपका पेट फूल जाना  या उलटी होना , सिर मै दर्द होना जैसी दिक्कत हो सकती है। 

वही नमक और एलेक्ट्रॉइट बढ़ने से सायद आपका पेट फूल जाना  या उलटी होना , सिर मै दर्द होना जैसी दिक्कत हो सकती है।