जीरा खाने के फायदे क्या है ? 

जीरा खाने के फायदे क्या है ? 

 जीरा खाने से आपको अपच , पेट दर्द , डायरिया जैसे समस्या को ठीक करते है। 

 जीरा खाने से आपको अपच , पेट दर्द , डायरिया जैसे समस्या को ठीक करते है। 

अगर आपको छोटी आंत में गैस की समस्या होती है , तब आप एक ग्लास जीरा का सेवन करये  , आपके समस्या दूर हो जायेगा।

अगर आपको छोटी आंत में गैस की समस्या होती है , तब आप एक ग्लास जीरा का सेवन करये  , आपके समस्या दूर हो जायेगा।

अगर छोटे बच्चे को पेट में दर्द होता है , तब आप उससे जीरा का सेवन करवाए , इससे पेट दर्द ठीक हो जायेगा। 

अगर छोटे बच्चे को पेट में दर्द होता है , तब आप उससे जीरा का सेवन करवाए , इससे पेट दर्द ठीक हो जायेगा। 

यदि कोई महिला गर्ववती है , तब उनको भी जीरा का सेवन करना चाहिए , वो इसलिए जीरा में क्लासियम और आयरन होता है। जो काफी फायदे करेगा। 

यदि कोई महिला गर्ववती है , तब उनको भी जीरा का सेवन करना चाहिए , वो इसलिए जीरा में क्लासियम और आयरन होता है। जो काफी फायदे करेगा। 

आजकल बढ़ते वजन का समस्या है , अगर रोज जीरा का सेवन करेंगे , तब आपके वजन कम होने में फायदा करेगा। 

आजकल बढ़ते वजन का समस्या है , अगर रोज जीरा का सेवन करेंगे , तब आपके वजन कम होने में फायदा करेगा। 

जीरा में कैल्शियम होता है , ये आपके हड्डी को मजबूत करने में फायदा करेगा।

जीरा में कैल्शियम होता है , ये आपके हड्डी को मजबूत करने में फायदा करेगा।

 आजकल नींद नहीं आना भी एक समस्या है ,  उनलोग को जरुर जीरा का सेवन करना चाहिए। 

 आजकल नींद नहीं आना भी एक समस्या है ,  उनलोग को जरुर जीरा का सेवन करना चाहिए।