चिकन खाने के फायदे और नुकसान क्या है ?

चिकन में प्रोटीन सोर्स का मात्रा काफी ज्यादा होता  है , चिकन खाने से आपको शरीर को भरपूर प्रोटीन मिलेगा। 

चिकन के अंदर मिनरल्स और प्रोटीन बहुत ही ज्यादा मिलेगा , खास कर स्पोर्ट्स के लोग को जरुर खाना चाहिए चिकन। 

आपको वजन की चिंता है , तब आपको चिकन जरुर लेना चाहिए। 

आपको वजन की चिंता है , तब आपको चिकन जरुर लेना चाहिए। 

आपके शरीर का रक्त चाप को काफी कम करता है चिकन। 

अगर आपको सर्दी या झुखाम है , तब चिकन का सुप जरुर पिये। इससे  पीने से काफी फायदा होगा। 

जो लोग शुगर से परेशान है , उनको चिकन नहीं खाना चाहिए। 

रोजाना चिकन नहीं खाना चाहिए इससे आपका नुकसान हो सकता है , हफ्ता में एक बार ही खाये तो बेहतर होगा।